Event,Lifestyle

Mitos ASI yang Harus Dihindari oleh Para Ibu

19 Mar , 2021  

Mitos ASI

ASI sangat penting bagi tumbuh kembang bayi. Tak hanya menyediakan nutrisi yang lengkap, ASI juga membantu pembentukan daya tahan tubuh agar si kecil tidak mudah sakit. Sayangnya ada beberapa mitos ASI yang berkembang di masyarakat dan seringkali membuat pusing para ibu.

Kalau kebetulan kamu adalah ibu menyusui, ini dia nih beberapa mitos yang akan sering kamu dengar tapi sebenarnya tak perlu kamu ambil pusing!

 

 

Semakin Kecil Payudara Semakin Sedikit Produksi ASInya

Sudah banyak penelitian yang membuktikan bahwa tak ada hubungannya antara ukuran payudara dengan jumlah ASI yang diproduksi. Jadi, ibu tetap bisa memenuhi kebutuhan asi si kecil. Hal yang bisa mempengaruhi jumlah ASI adalah stimulasi yang diberikan. Semakin sering si kecil menyusu langsung maka akan semakin lancar pula produksi ASI ibu.

 

 

ASI yang Berwarna Kekuningan Berarti Basi

Ada mitos ASI yang sangat merugikan kalau sampai kamu percaya. Mitos tersebut adalah mitos yang mengatakan kalau ASI yang berwarna kekuningan dengan tekstur yang lebih kental berarti basi dan harus dibuang. Padahal itu adalah kolostrum yang mengandung antibody dan imunoglobin. Keduanya sangat baik untuk tumbuh kembang si kecil.

 

 

Jika Ibu Makan Pedas Maka Asi Juga Akan Terasa Pedas

Makanan yang dikonsumsi ibu hamil memang dapat mempengaruhi rasa ASI. Tapi bukan berarti rasanya akan 100% sama. Jadi walaupun ibu makan pedas, tak berarti ASI akan terasa pedas. Risiko yang mungkin timbul adalah bayi menjadi diare karena kandungan capsaicin.

 

 

Ibu Minum Es Membuat si Kecil Terkena Flu

Mitos yang satu ini juga sama sekali tidak perlu diambil pusing. Proses ASI sama sekali tidak sesederhana ibu mengkonsumsi es ma ASI juga akan terasa dingin. Flu disebabkan oleh virus, dan ASI justru bisa membantu membentuk antibodi untuk menangkal penyakit tersebut.

 

 

Menyusui Pada Malam Hari Sangat Penting

Nah, kalau yang satu ini bukan mitos ASI. Proses direct breastfeeding atau menyusui secara langsung di malam hari memang sangat penting bagi bayi dan juga ibunya. Pada malam hari otak memproduksi hormon prolaktin. Hormon tersebut sangat penting untuk memastikan kelancaran produksi ASI.

Lengkapi semua kebutuhan si kecil dengan berbelanja di Mothercare dan tenant-tenant lain Trans Studio Mall Makassar.

,

Event

Tradisi Unik Masyarakat Bali untuk Menyambut Hari Raya Nyepi

12 Mar , 2021  

Nyepi Bali

Bagi masyarakat Bali, Hari Raya Nyepi tidak sebatas 24 jam tanpa melakukan berbagai aktivitas yang biasanya dilakukan. Nyepi sendiri merupakan hari yang sarat makna. Berhari-hari menjelangnya Nyepi sudah ada aneka tradisi unik yang biasa dilakukan. Tradisi apa saja yang dimaksud? Simak penjelasan di bawah ini, yuk, TSM Lovers!

 

 

Melasti

Melasti biasanya dilakukan sekitar 2 atau 3 hari sebelum Hari Raya Nyepi. Saat melakukan tradisi ini, Umat Hindu di Bali akan berjalan berbondong-bondong ke pantai. Rombongan akan membawa serta Ida Bhatara untuk dibersihkan.

Tradisi Melasti bertujuan untuk membersihkan Ida Bhatara serta diri setiap rombongan. Setelah bersih, semua jadi siap menyambut datangnya Nyepi dengan lebih khidmat.

 

 

Tawur Kesanga

1 hari sebelum Hari Raya Nyepi, Umat Hindu di Bali akan melakukan ritual Tawur Kesanga yang artinya menabur kembali atau mengembalikan sari-sari alam yang telah habis dipakai selama setahun belakangan. Sari-sari tersebut dipersembahkan kepada Bhuta agar tidak mengganggu kehidupan manusia dan menyebabkan Malapetaka.

Tawur Kesanga biasanya dilakukan pada siang hari. Usai prosesi tersebut, masyarakat akan melanjutkan prosesi mengasapi rumah dengan obor dan membuat kegaduhan dengan memukul aneka benda. Hal tersebut dimaksudkan agar seluruh umat selalu tahu diri dan mengingat posisinya di hadapan alam semesta.

 

 

Pengerupukan

Pengerupukan dikenal juga dengan nama Pawai Ogoh-Ogoh. Tradisi ini biasanya dilakukan 1 hari sebelum Hari Raya Nyepi, tepatnya pada malam hari setelah siangnya dilakukan Tawur Kesanga. Pawai bisa dilakukan mulai petang hingga menjelang tengah malam. Pelaksanaannya tak boleh melewati tengah malam agar tidak mengganggu persiapan Nyepi.

Saat petang tiba muda-mudi Hindu akan mengelilingi desa sambil membawa ogoh-ogoh berukuran besar yang merupakan simbol dari Bhuta Kala. Pawai akan diiringi suara gamelan yang menjadikannya semakin meriah. Pada akhir pawai ogoh-ogoh harus dihancurkan dan dibakar.

 

Semua tradisi tersebut masih dan akan terus terpelihara. Selamat Nyepi untuk semua TSM Lovers yan merayakan. Semoga kedamaian selalu menyertai kita semua.

,

Event,Home

Bagaimana Umat Hindu di Luar Bali Merayakan Nyepi?

12 Mar , 2021  

Nyepi Cibubur

Nyepi adalah sebuah perayaan penting bagi Umat Hindu yang dilaksanakan setiap pergantian tahun Saka. Hari Besar ini menjadi simbol dari pensucian kembali umat manusia beserta alam di sekitarnya. Bali menjadi salah satu tempat yang paling disoroti terkait perayaan ini karena di sanalah perayaan ini bisa dilakukan dengan menyeluruh; hampir seluruh kegiatan luar ruangan dihentikan.

Tapi bagaimana ya mereka yang berada di luar Bali merayakan Nyepi? Kurang lebih seperti ini, nih, TSM Lovers!

 

 

Amati Geni

Amati Geni berarti menjauhi api. Umat Hindu di Bali maupun luar Bali dianjurkan untuk tidak melakukan aktivitas yang berkaitan dengan api selama 24 jam. Aktivitas yang dimaksud termasuk memasak, membakar sampah, dan lain-lain.

Tidak bisa memasak selama 24 jam tidak menjadi masalah karena setiap yang merayakan Nyepi juga dianjurkan untuk berpuasa. Semua prosesi ini dimaksudkan untuk kembali menyucikan diri.

 

 

Amati Karya

Selain tidak boleh menyalakan api, saat Nyepi Umat Hindu juga dianjurkan untuk tidak bekerja atau biasa disebut dengan Amati Karya. Prosesi ini dimaksudkan untuk mengistirahatkan panca indera. Jika Umat Hindu di Bali bisa mendapatkannya dengan mudah, yang ada di luar Bali harus mengajukan cuti atau mendapatkan dispensasi khusus.

 

 

Amati Lelungaan

Tidak bepergian ke luar rumah adalah anjuran berikutnya yang harus dilakukan di permulaan Tahun Baru Saka. Seperti namanya, Umat Hindu di manapun berada biasanya menghabiskan satu harian penuh dengan berdiam diri di rumah dan benar-benar hanya menghabiskan waktu bersama keluarga.

 

 

Amati Lelanguan

Anjuran berikutnya yang harus ditaati oleh Masyarakat Hindu di manapun berada adalah untuk tidak mencari hiburan selama 24 jam ke depan. Anjuran ini dimaksudkan untuk kembali mensucikan jiwa dan raga yang telah terlalu sibuk dengan urusan duniawi. Satu-satunya hiburan yang bisa dilakukan adalah bercengkrama dengan keluarga sambil tak lupa berdoa kepada para dewa.

 

4 hal di atas dikenal pula dengan nama Catur Brata Penyepian dan harus dilakukan oleh Umat Hindu yang tinggal di Bali maupun luar Bali. Semoga pelaksanaan Nyepi tahun ini mendatangkan ketentraman bagi semua, ya, TSM Lovers!

,

Event,Lifestyle

Lengkapi Penampilanmu dengan Jam Tangan Lokal Kualitas Internasional

5 Mar , 2021  

Jam Tangan Lokal

Bagi banyak orang, janggal rasanya kalau harus keluar rumah tanpa mengenakan jam tangan. Itu dia mengapa ada banyak orang yang mengoleksi jam tangan hingga puluhan atau bahkan ratusan jumlahnya. Kalau kamu termasuk yang gemar mengoleksi jam tangan, cobalah lengkapi koleksimu dengan jam tangan lokal.

Saat ini sudah banyak, kok, jam tangan produksi luar negeri yang kualitasnya mampu bersaing. Yuk intip daftar di bawah ini untuk melengkapi koleksi kamu:

 

Matoa

Matoa disebut-sebut sebagai pioneer jam tangan berbahan utama kayu sebelum banyak pesaing seperti saat ini. Semua jam tangan matoa dibuat dari material kayu berkualitas dan sepenuhnya handmade, loh. Modelnya cukup beragam dengan harga mulai dari 700 ribu hingga jutaan rupiah.

 

 

Woodka

Sama seperti Matoa, Woodka menggunakan kayu sebagai bahan utama jamnya. Bedanya, Woodka memilih menggunakan kulit yang dihiasi tenun toraja sebagai strapnya jamnya. Brand ini lebih menampilkan sisi cheerful pada setiap produknya sehingga banya disukai anak muda.

 

 

Lanccelot

Butuh jam tangan lokal dengan desain yang tampak elegan? Cobalah intip koleksi produk-produk Lanccelot. Ketahanan produk brand yang satu ini terkenal sangat luar biasa, loh. Harga jual setiap jam tangan juga mulai dari 700 ribuan saja.

 

 

Chronox

Chronox dikenal sebagai salah satu merk jam tangan lokal dengan tampilan yang elegan dan mewah. Produk-produk Chronox sangat cocok digunakan untuk ke kantor, menghadiri pesta, atau acara-acara formal lainnya.

Seperti namamnya, Chronox dilengkapi dengan chronograph alias stop watch. Jam tangan dengan tampilan mewah ini bisa kamu miliki dari mulai harga 699 ribu rupiah saja.

 

 

Eiger

Jam tangan berikutnya yang layak masuk dalam daftar koleksi kamu adalah jam tangan dari Eiger. Kamu wajib punya jam tangan dari brand lokal yang satu ini, terutama kalau kamu menyukai kegiatan-kegiatan outdoor. Pilihan modelnya sangat beragam dengan harga yang relatif miring.

 

Kamu bisa menemukan koleksi jam tangan dari brand-brand yang tak kalah keren di Trans Studio Mall Makassar. Ada Watch World dan The Watch Co. yang siap memenuhi kebutuhan akan jam tangan lokal maupun internasional yang keren abis.

, ,

Event,Home

Daftar Toko Online Terbaik untuk Membeli Strap Masker

5 Mar , 2021  

Strap Masker

TSM Lovers, pernah tidak sih kamu bingung harus menyimpan masker di mana saat sedang makan di luar? Strap masker bisa jadi solusi dari permasalahan tersebut. Strap tersebut berfungsi untuk menggantung masker di sekitar leher saat sedang tidak dipakai.

Saat ini strap dan aneka aksesoris masker lainnya banyak dijual secara online. Nah, berikut adalah rekomendasi online shop terbaik untuk membeli strap masker:

 

 

Maskeran Ajah

Toko strap masker yang satu ini bisa kamu temukan di beberapa e-commerce. Harganya cukup bersahabat, loh. Mulai dari Rp. 9.900 saja kamu sudah memiliki strap dari bahan yang berkualitas dan pastinya tahan lama.

 

 

Zord Supply

Para pria juga tentunya mau dong memakai strap masker yang kece. Nah, Zord punya banyak strap yang jauh dari kesan feminine dan cocok buat para pria yang tetap ingin bergaya sambil mematuhi protokol kesehatan. Harganya mulai dari 10 ribuan saja, loh!

 

 

PiboStore

Ingin tampil elegan dengan strap yang tampak mewah dan berkelas? Kamu bisa menemukan berbagai pilihan di PiboStore. Ada strap yang bentuknya mirip kalung mutiara, berwarna emas, dan masih banyak lagi. Oh iya, masker di sini bisa dipakai anak-anak juga, loh!

 

 

Blessing God Store

Strap masker dengan rangkaian bunga-bunga menjadi salah satu yang paling populer. Nah, kalau untuk jenis yang satu ini Blessing God Store adalah ahlinya. Walaupun model strap yang dijual bisa dibilang pasaran, tapi kualitasnya sudah pasti terjaga dan didesain semenarik mungkin agar tidak terlihat norak.

 

 

Red Brick

 

Red Brick yang tersedia di beberapa e-commerce punya koleksi strap masker yang cukup unik. Strap-strap yang mereka jual dihiasi karakter dari film atau kartun-kartun terkenal. Salah satu yang paling laris adalah strap dengan hiasan tokoh-tokoh starwars. Hal spesial lain dari toko ini adalah hampir selalu ada voucher cashback hingga 80%.

 

Sebelum menambah koleksi strap, pastikan masker yang kamu pakai benar-benar ampuh menangkal virus, ya. Temukan masker-masker terbaik di Guardian, Watson, dan tenant-tenant kesehatan lain di Trans Studio Mall Bandung.

, , ,

Event,food & beverage

Tips Merawat Gigi untuk Para Pecinta Makanan Manis

19 Feb , 2021  

Tips Merawat GIgi

Coklat, cake, eskrim, dan aneka makanan manis lainnya memang jadi godaan buat banyak orang. Megkonsumsi makanan-makanan tersebut tentu tak ada salahnya selama tidak dalam jumlah yang berlebihan. Tapi kalau kamu termasuk pecinta makanan manis, ada tips merawat gigi yang harus benar-benar kamu perhatikan.

Mengkonsumsi makanan manis bisa menyebabkan berbagai masalah kesehatan gigi seperti gigi berlubang atau gigi keropos. Cara yang bisa kamu lakukan untuk mencegahnya adalah:

 

 

Pilih Pasta Gigi yang Tepat

Apapun merk pasta gigi yang kamu pilih, pastikan merk tersebut mengandung fluoride. Fluoride adalah zat aktif yang berfungsi membersihkan kotoran yang menempel di gigi. Fluoride juga berfungsi melindungi lapisan terluar gigi dari kerusakan. Pastikan kamu gosok gigi 2 kali sehari, ya!

 

 

Gunakan Sikat Gigi yang Tepat

Bukan hanya pasta gigi, kamu juga harus menggunakan sikat gigi yang tepat sebagai bagian dari tips merawat gigi. Menggunakan sikat gigi yang tepat membuat hasil gosok gigi jadi maksimal karena bisa bersih sampai ke setiap sela gigi dan sudut mulut. Pilihlah yang ukuran yang pas dengan mulut dan pastikan bulu sikatnya tidak terlalu keras maupun terlalu lembut.

 

 

Gunakan Cairan Kumur

Kadang meskipun sudah rajin menggosok gigi ada saja kotoran atau sisa makanan yang tertinggal di sela gigi dan sekitar mulut. Solusi dari masalah seperti ini adalah dengan berkumur menggunakan cairan khusus kumur setidaknya 1 kali sehari.

 

 

Konsumsi Air Putih

Biasakan untuk langsung mengkonsumsi air putih usai mengkonsumsi makanan atau minuman manis. Cara tersebut akan meminimalisir kotoran yang menempel pada gigi. Kamu pasti sudah tahu, dong, kalau kotoran yang menempel akan membuat gigi mudah keropos atau berlubang.

 

 

Jaga Kesehatan dari Dalam

TSM Lovers, jangan lupa perhatikan asupan makananmu juga, ya. Makanlah makanan yang mengandung zat besi agar tulang dan gigimu bertambah kuat. Konsumsi vitamin tambahan bila perlu.

 

Itu dia tips merawat gigi yang bisa kamu ikuti dengan mudah. Temukan semua produk kesehatan yang kamu butuhkan di tenant-tenant health and beauty Trans Studio Mall Makassar, ya!

, , ,

Event,Lifestyle

Serunya Perayaan Imlek Masyarakat Tionghoa di Indonesia

11 Feb , 2021  

Imlek

Imlek menjadi hari penting bagi masyarakat Tionghoa di manapun berada, termasuk di Indonesia. Tapi ada keunikan tersendiri dalam perayaan Imlek di nusantara. Ada tradisi yang tak bisa kamu temukan kelompok masyarakat Tionghoa lainnya. Yuk simak beberapa fakta unik perayaan Imlek di Indonesia berikut ini!

 

Berbenah Rumah

Satu hari menjelang Imlek masyarakat Tionghoa di Indonesia akan bergotong royong membersihkan seluruh bagian rumah. Hal ini menjadi tanda antusiasme menyambut tahun yang baru. Selain itu kegiatan berbenah dimaksudkan agar kerabat yang nanti berkunjung merasa nyaman. Sebagai penutup kegiatan berbenah, semua orang akan berbenah diri dan diwajibkan keramas.

 

Berbagi Angpao

Imlek tidak bisa dipisahkan dari kegiatam berbagi angpao. Tidak hanya anak-anak saja loh yang menerima angpao alias amplop merah berisi uang. Pokoknya semua anggota keluarga yang belum menikah berhak menerima angpao dan dilarang memberi angpao.

 

Menyajikan Aneka Makanan

Momen spesial tentu tidak lengkap tanpa makanan. Masyarakat Tionghoa di Indonesia punya macam-macam makanan yang wajib ada saat perayaan Imlek. Beberapa makanan yang dimaksud antara lain adalah ikan bandeng, kue keranjang, kue bulan, dan jeruk mandarin.

 

Yu Sheng

Tradisi unik lainnya yang tak boleh dilewatkan saat Imlek adalah Yu Sheng. Dalam tradisi ini semua anggota keluarga akan berkumpul di sekitar piring besar berisi aneka sayuran, daging sapi, dan daging salmon. Lalu semua yang berkumpul akan mengaduk isi piring bersama-sama menggunakan sumpit untuk kemudian diangkat tinggi-tinggi. Tradisi Yu Sheng ini adalah simbol rasa syukur atas semua rezeki yang telah didapat.

 

Menantikan Datangnya Hujan

Ada kepercayaan bahwa hujan akan selalu turun di Hari Imlek. Mengingat hujan adalah simbol kesuburan dan rezeki yang berlimpah, masyarakat Tionghoa akan sangat menantikan turunnya hujan di Hari Imlek. Mereka akan sangat senang bila akhirnya hujan benar-benar turun.

 

Kamu juga bisa merayakan Imlek di Trans Studio Mall Bali, loh. Ada aneka makanan lezat untuk disantap bersama dan aneka promo yang sangat sayang untuk dilewatkan. Jangan lupa untuk tetap mematuhi protokol kesehatan, ya, TSM Lovers!

, ,

Event,Home

Tips Belanja Hemat Biar Bisa Nabung Makin Banyak di Tahun Baru

15 Jan , 2021  

Tips Belanja Hemat

TSM Lovers, di antara kamu pasti ada dong yang punya resolusi untuk nabung lebih banyak di tahun yang baru ini. Resolusi tersebut bisa sukses kalau kamu bisa menekan pengeluaran di sana sini, salah satunya di bagian belanja bulanan.

Belanja keperluan bulanan memang merupakan salah satu yang paling menguras kantong. Nah, berikut adalah tips belanja hemat yang bisa kamu ikuti biar semakin banyak uang yang bisa disisihkan untuk ditabung.

 

Buat Daftar Belanjaan

Pokoknya setiap mau berangkat belanja bulanan pastikan kamu sudah punya daftar belanjaan yang lengkap. Daftar ini akan membantu kamu biar supaya tidak ada kebutuhan yang lupa dibeli. Daftar ini juga akan mencegah kamu dari membeli hal-hal yang sebenarnya tak begitu diperlukan dan bisa jadi sumber pemborosan.

 

 

Bandingkan Harga agar Bisa Dapat yang Termurah

Jangan malas untuk membandingkan harga dari produk yang hendak kamu beli, baik itu harga produk dari merk yang berbeda maupun harga di beberapa toko. Dengan begitu kamu akan tahu produk-produk apa saja yang harganya paling terjangkau dan toko mana yang harganya paling bersahabat. Tips belanja hemat ini bisa bikin kamu menghemat cukup banyak, loh!

 

 

Manfaatkan Promo Semaksimal Mungkin

Diskon kartu kredit, E-Wallet, diskon tanggal gajian, dan macam-macam promo diskon lainnya bertebaran di luar sana dan menunggu untuk kamu manfaatkan. Semakin rajin kamu berburu promo akan semakin besar pula penghematan yang bisa kamu lakukan.

 

 

Mencatat Setiap Pengeluaran

Biar kamu selalu tertib soal pengeluaran, kebiasaan catat mencatat ini penting dijadikan bagian dari tips belanja hemat. Kalau suatu saat kamu merasa pengeluaran membengkak dan gagal menabung lebih banyak kamu jadi punya sumber yang jelas untuk mencari tahu di mana sumber pemborosannya.

 

 

Belanja di Transmart Carrefour

Kalau mau belanja hemat produk-produk berkualitas dengan promo yang gak habis-habis, solusinya sudah pasti Transmart Carrefour. Jadi, daripada bingung langsung saja yuk belanja di Transmart yang ada di Trans Studio Mall Bali. Tips belanja hemat kamu dijamin bisa diterapkan di sini.

, ,

Event,Home

Ini Dia Daftar Gadget Terbaru 2021. Yang Mana Incaranmu?

15 Jan , 2021  

Gadget Terbaru

Seperti tahun-tahun sebelumnya, tahun 2021 akan diramaikan dengan kemunculan gadget-gadget terbaru, khususnya ponsel. Kalau kamu berniat untuk mengganti ponsel di tahun ini, kamu akan punya banyak sekali pilihan berapapun budget yang kamu punya.

Berikut adalah beberapa ponsel yang kemunculannya diprediksi akan sangat booming di 2021:

 

iPhone 12

Meski pertama kali dilaunching di akhir 2020, trend ponsel terbaru dari Apple ini diprediksi akan bertahan setidaknya sampai pertengahan 2021. iPhone 12 mini jadi yang cukup banyak diperbincangkan. Ukurannya yang relative kecil, fitur yang tak kalah gahar, dan harga yang hanya sekitar 12 hingga 14 juta membuat ponsel ini banyak diincar.

Bagaimana, TSM Lovers, kamu tertarik mengganti ponsel ke iPhone 12?

 

Samsung Galaxy S21

Melanjutkan kesuksesan Galaxy 20, Samsung akan meluncurkan Galaxy S21 di tahun ini. Seperti pendahulunya, gadget terbaru S21 akan memiliki tipe standar, pro, dan ultra. Kamu tinggal menyesuaiakn pilihan dengan kebutuhan dan budget yang ada.

 

Google Pixel 5a

Google Pixel 5a yang sudah cukup lama dinanti para pecinta Google Pixel kabarnya akan segera rilis di pertengahan tahun ini. Pada ponsel terbarunya Google sudah pasti akan memasang teknologi 5G. Semoga ponsel canggih ini segera masuk ke Indonesia, ya, TSM Lovers!

 

Xiaomi Mi 11

Xiaomi, brand ponsel kenamaan asal China siap ikut meramaikan pasar ponsel flagship dunia dengan meluncurkan Mi 11. Ponsel ini akan dilengkapi chipset Qualcom Snapdragon 888 yang membuat performanya akan sangat maksimal, termasuk untuk gaming. Kabarnya harga gadget terbaru ini adalah sekitar 8 hingga 10 juta rupiah.

 

Nokia 9.3 PureView

Kabarnya di tahun 2021 ini Nokia akan kembali menunjukkan taringnya dengan meluncurkan 9.3 PureView. Salah satu fitur unggulan ponsel ini adalah kameranya yang akan memungkinkan pengguna melakukan selfie bawah layar.

 

Tentunya akan banyak ponsel lain yang bermunculan di 2021 dan membuat kita semua semakin terkesima dengan perkembangan teknologi. Dari sekian banyak gadget terbaru di tersebut, manakah yang jadi incaran kamu?

, , ,

Event,Home

Tips Mencegah Datangnya Penyakit di Musim Hujan

13 Jan , 2021  

Musim Hujan

Memasuki puncak musim hujan di Bulan Januari, cuaca sering jadi tak menentu. Kalau sudah begitu, berbagai penyakit pun mulai mengancam. Tak heran kalau kita memang jadi lebih rentan jatuh sakit di masa-masa seperti ini.

TSM Lovers, ternyata ada banyak cara yang bisa kamu lakukan agar tidak mudah jatuh sakit ketika cuaca sedang tak menentu seperti sekarang. Berikut adalah beberapa cara paling sederhana yang harus kamu terapkan:

 

Menjaga Kebersihan

Hal paling dasar yang harus kamu lakukan adalah menjaga kebersihan, baik kebersihan tubuh maupun lingkungan sekitar. Pastikan untuk selalu mandi 2 kali sehari. Lalu jangan biarkan ada genangan air terbuka yang memungkinkan nyamuk untuk berkembang biak di sekitar rumah. Seperti yang kita semua tahu, demam berdarah adalah salah satu penyakit yang paling mengancam di musim seperti ini.

 

Makan Sehat dan Teratur

Supaya daya tahan tubuh kita selalu bisa diandalkan untuk mencegah datangnya penyakit di musim hujan, kita harus memastikan asupan makanan yang masuk mengandung gizi seimbang. Hindari membeli makanan yang tidak terjamin kebersihannya. Kamu juga harus selalu makan dengan teratur, ya, TSM Lovers!

 

Mengkonsumsi Vitamin

Jangan ragu untuk mengkonsumsi vitamin tambahan supaya tubuh selalu dalam keadaan prima. Beberapa contoh vitamin yang baik dikonsumsi ketika cuaca sedang tak menentu seperti sekarang adalah Vitamin C, B, E, dan imun booster.

 

Istirahat yang Cukup

Tubuh memerlukan waktu untuk istirahat setidaknya 6 sampai 8 jam dalam sehari agar bisa kembali fit untuk beraktifitas. Jadi, sesibuk apapun jangan abaikan hak tubuh untuk beraktifitas, ya! Jangan hanya sekedar lama, kamu juga perlu mengusahakan tidur yang berkualitas.

 

Selalu Menyediakan Pakaian Hangat

Peribahasa “sedia payung sebelum hujan” pasti sudah tak asing di telinga. Nah, selain payung, selama musim hujan sebaiknya kamu selalu sedia pakaian hangat saat bepergian. Menjaga suhu tubuh tetap hanga bisa membantu kamu menangkal banyak penyakit.

 

Walau tampak sederhana, cara-cara di atas bisa membantu kamu melewati musim hujan tanpa jatuh sakit. Tak peru bingung mencari berbagai kebutuhan musim hujan. Mulai dari makanan bergizi, vitamin, hingga pakaian hangat bisa kamu temukan di Trans Studio Mall Makassar!

,