Event,Home

Tips Mencegah Datangnya Penyakit di Musim Hujan

13 Jan , 2021  

Musim Hujan

Memasuki puncak musim hujan di Bulan Januari, cuaca sering jadi tak menentu. Kalau sudah begitu, berbagai penyakit pun mulai mengancam. Tak heran kalau kita memang jadi lebih rentan jatuh sakit di masa-masa seperti ini.

TSM Lovers, ternyata ada banyak cara yang bisa kamu lakukan agar tidak mudah jatuh sakit ketika cuaca sedang tak menentu seperti sekarang. Berikut adalah beberapa cara paling sederhana yang harus kamu terapkan:

 

Menjaga Kebersihan

Hal paling dasar yang harus kamu lakukan adalah menjaga kebersihan, baik kebersihan tubuh maupun lingkungan sekitar. Pastikan untuk selalu mandi 2 kali sehari. Lalu jangan biarkan ada genangan air terbuka yang memungkinkan nyamuk untuk berkembang biak di sekitar rumah. Seperti yang kita semua tahu, demam berdarah adalah salah satu penyakit yang paling mengancam di musim seperti ini.

 

Makan Sehat dan Teratur

Supaya daya tahan tubuh kita selalu bisa diandalkan untuk mencegah datangnya penyakit di musim hujan, kita harus memastikan asupan makanan yang masuk mengandung gizi seimbang. Hindari membeli makanan yang tidak terjamin kebersihannya. Kamu juga harus selalu makan dengan teratur, ya, TSM Lovers!

 

Mengkonsumsi Vitamin

Jangan ragu untuk mengkonsumsi vitamin tambahan supaya tubuh selalu dalam keadaan prima. Beberapa contoh vitamin yang baik dikonsumsi ketika cuaca sedang tak menentu seperti sekarang adalah Vitamin C, B, E, dan imun booster.

 

Istirahat yang Cukup

Tubuh memerlukan waktu untuk istirahat setidaknya 6 sampai 8 jam dalam sehari agar bisa kembali fit untuk beraktifitas. Jadi, sesibuk apapun jangan abaikan hak tubuh untuk beraktifitas, ya! Jangan hanya sekedar lama, kamu juga perlu mengusahakan tidur yang berkualitas.

 

Selalu Menyediakan Pakaian Hangat

Peribahasa “sedia payung sebelum hujan” pasti sudah tak asing di telinga. Nah, selain payung, selama musim hujan sebaiknya kamu selalu sedia pakaian hangat saat bepergian. Menjaga suhu tubuh tetap hanga bisa membantu kamu menangkal banyak penyakit.

 

Walau tampak sederhana, cara-cara di atas bisa membantu kamu melewati musim hujan tanpa jatuh sakit. Tak peru bingung mencari berbagai kebutuhan musim hujan. Mulai dari makanan bergizi, vitamin, hingga pakaian hangat bisa kamu temukan di Trans Studio Mall Makassar!

,